Distância segura dos olhos para monitorar

Como as tecnologias modernas ocupam hoje um lugar separado, interagimos com elas por um longo período de tempo. Neste caso, cada usuário é aconselhado a conhecer certas medidas que podem protegê-lo do impacto negativo ou simplesmente suavizar o grau.
No artigo, veremos algumas das regras ao entrar em contato com um computador e também reconheceremos os elementos do dispositivo que aliviam a pressão sobre a visão.

A distância ideal do olho do monitor por Sanpin

Naturalmente, para reduzir o efeito nos olhos ao trabalhar com o equipamento, é necessário organizar a situação corretamente.

Ajuda! A distância em si depende diretamente das características do monitor. Então, abaixo estão os aspectos mais importantes para os quais recomendamos a adesão:

• É desejável que a tela de quinze polegadas tenha pelo menos a distância mínima, a saber - 50 centímetros.
• Para os proprietários de unidade de dezessete polegadas será necessário de 80 centímetros.
• Se a visão não permite suportar a restrição apresentada, então vale a pena tomar cuidado de reduzir a resolução. Nesse caso, você também precisa aumentar a fonte.
• Com base no conselho da SanPiN e resumindo todos os requisitos, é possível identificar o intervalo de valor ideal: de 40 a 70 cm, assim, o usuário poderá contornar a síndrome visual do computador. Para proteger completamente seus olhos quando você precisar visualizar a tela e os documentos na mesa, é melhor instalar um determinado suporte o mais próximo possível da unidade. Portanto, você não precisa se distrair com outros pedaços de papel e fazer movimentos bruscos.

Sob que ângulo você precisa para manter o monitor

Um ponto importante é o ângulo em que sua visão está localizada e o próprio dispositivo. Também faz sentido ter em mente as seguintes recomendações:

• O monitor deve ser instalado de forma que seu limite superior fique localizado diretamente na frente dos olhos do usuário.
• A invenção em si deve ser colocada em uma ligeira inclinação de cinco a quinze graus. Em tal situação, uma pessoa sentará e olhará para ele. Isso é necessário para que o órgão fique ligeiramente coberto por séculos. Portanto, nenhuma secagem ocorrerá. Além disso, a cabeça será ligeiramente inclinada, o que impedirá o desenvolvimento da osteocondrose cervical. E também não notará a fadiga dos músculos do pescoço e diretamente das costas.
• Para alcançar os indicadores acima é possível com a ajuda de um suporte ajustável.

No mundo da tecnologia, certas características já foram identificadas e melhoradas, devido a que a visão não se deteriora tanto. Considere mais:

1. Acredita-se amplamente que a iluminação LED pode causar grande fadiga. Mas esta variedade é muito popular no mercado e é amplamente utilizada, em contraste com o mecanismo com lâmpadas fluorescentes. No entanto, o lado negativo causa uma alta intensidade de emissão na região do espectro com uma onda longa. Assim, os fabricantes já inventaram a melhor opção - baseada em duas cores (GB-LED) ou três (RGB-LED).
2. Para os jogadores, é melhor prestar atenção ao tempo de resposta. Desde que é significativo que os pixels tenham tempo para mudar. Assim, os representantes baseados na matriz TN são considerados os mais confiáveis ​​e seguros a esse respeito.
3. Configurações avançadas de brilho. Muitas vezes uma pessoa usa equipamentos com alto brilho em um ambiente escuro ou vice-versa. Isso, de uma forma ou de outra, afeta o trabalho. É importante que a invenção tenha uma ampla gama desse valor e possa se adaptar automaticamente ao ambiente.

Recomendações

Resumidamente, você deve resumir as informações e destacar os momentos mais sérios, cuja implementação será definitivamente capaz de reduzir os danos:

1. Primeiro de tudo, é importante escolher um dispositivo com desempenho ideal. A tela de 15 polegadas precisa ser usada a uma distância de até 60 cm.
2. A luz natural deve ser gerada do lado esquerdo.
3. O tempo para o trabalho contínuo é de duas horas para um adulto. Para as crianças, meia hora é o suficiente. A quebra deve ser observada em 15 minutos.
4. Atitude especial para os jogos: é desejável reduzir o intervalo de tempo para eles.
5. A estrutura deve ser instalada contra a parede, respectivamente, sua superfície traseira.
6. Será melhor se você lavar o rosto e arejar a sala depois do trabalho. E também tente eliminar regularmente toda a poeira possível.
7. Música extremamente indesejável para o fluxo de trabalho. Isto é explicado pelo fato de que o órgão descrito é relaxante. E por causa disso, ele pode estar prematuramente cansado, o que reduzirá a permanência temporária permitida atrás da tela.
8. Obtenha suporte especial para documentos que, durante a pesquisa, não transfiram de longe uma aparência.
9. O mecanismo que segura a tela deve ser apoiado com a possibilidade de regulação.
10. Tente se livrar do ofuscamento operando a luz de fundo, que foi discutida acima no artigo.

Assim, para não prejudicar a própria saúde, é extremamente importante valorizar cada um dos itens. E equipe a posição na frente do computador com o máximo de conforto e conveniência.