"Zomboyaschik" ou como a TV controla sua mente

Quem não gosta de assistir programas de TV ou programas de TV. Claro, essa é uma pergunta retórica e uma porcentagem maior da população assiste TV diariamente.

Mas este lazer é seguro? Pessoas de sucesso não assistem TV, os crentes dos judeus, mesmo em sua casa lá. Talvez haja uma ligação entre falhas e perda de tempo assistindo TV; e entre sucesso e desistir da TV.

Nosso cérebro tem uma peculiaridade - não pode distinguir entre eventos reais e aqueles que ocorrem na tela. Enquanto assistimos a uma comédia, sentimos emoções agradáveis, e o cérebro envia um sinal sobre a liberação de hormônios da felicidade. Mas quando você vê um drama, um filme de ação ou um resumo de notícias criminosas, o cérebro reage a ele como se fosse uma situação real. Os hormônios adrenal e de estresse são liberados no corpo.

Este efeito é confirmado pelo fato científico:

  • enquanto assiste à TV, o córtex e o subcórtex do cérebro são desligados, como se estivessem dormindo. Neste momento, o sistema nervoso periférico está ativo. Tal sistema de trabalho é inerente a animais que não distinguem a vida real da imagem. (Um exemplo é a reação dos animais ao reflexo deles).

Aproveitando esse recurso, 25 quadros ou outros sinais são introduzidos em programas de televisão e anúncios que nossos olhos não captam, mas o subconsciente está registrando e reconhecendo esse quadro. Essas técnicas são direcionadas para o subconsciente, são visíveis por uma fração de segundo e a consciência não tem tempo para notá-las. Nesse estado, as informações necessárias pelo anunciante são armazenadas em nosso "subcórtex". Como resultado, acreditamos que um detergente é mais íngreme do que outro. Esgotar-se com os treinos antes de perder a consciência é um estilo de vida saudável, e o iogurte desnatado é um produto útil, etc. etc.

Assim, a informação que é dada na televisão afeta diretamente a nossa consciência, forçando a escolha a ser feita a alguém (e isso não se trata apenas de comprar bens).

Como a radiação afeta nosso cérebro, a psique

Parece-nos apenas que assistir TV é lazer inócuo. No entanto, se você cavar mais fundo, muitas pessoas que estão insatisfeitas com suas vidas começam a procurar "consolo" em uma tela azul, com o tempo, a vida televisiva em uma série de TV ou um reality show substitui o mundo real do homem. Ele se torna um "viciado", dependente desses programas. Ele vive nesse mundo, eventos, emoções. E a série, talvez a mais inócua, em que você pode se viciar.

Assistir a sua série de TV favorita libera os hormônios do prazer em seu corpo - endorfinas. Muitas vezes, essa ocupação leva a uma completa ausência de amigos e interlocutores. Uma pessoa não precisa fazer nada, por prazer, basta pressionar um botão no controle remoto. E se você adicionar “doces” a esse tipo de lazer, o que muitas pessoas fazem, então você precisa confiar na TV e em alimentos não saudáveis. O que também leva ao excesso de peso.

IMPORTANTE! Assistir a uma TV por mais de 3 horas por dia tem um efeito negativo nas habilidades mentais. Uma pessoa lida pior com o planejamento, memorizando e aprendendo novas informações.

Em 2001, com base em 46 estudos, verificou-se que assistir televisão em uma idade precoce atrasa o desenvolvimento da criança. A Nga já está estabelecida e comprovada por todos os neurologistas, psiquiatras, pediatras e fonoaudiólogos - uma criança não deve assistir a desenhos animados, TV por mais de 1 hora por dia.

O fato é que, na hora de assistir a programas de TV ou desenhos animados, nosso cérebro funciona apenas pela metade. Ele não precisa pensar e resolver problemas, como faria com um computador ou jogo de tabuleiro. Como resultado, importantes lóbulos cerebrais permanecem subdesenvolvidos e seu desenvolvimento na velhice será mais difícil e mais longo. Daí a falta de mentalidade e o fracasso das crianças na escola.

IMPORTANTE! Por mais estranho que possa parecer, os psicólogos ficam do lado dos jogos de computador. Eles são capazes de desenvolver o pensamento e a lógica, ao contrário da TV sem pensar. Mas isso não é uma panacéia, é o menor dos males. Para uma criança, será mais útil se envolver em criatividade, desenvolvimento de habilidades motoras, habilidades de design, imaginação (desenho, construção, modelagem, apenas brincar com seus brinquedos em um mundo imaginário e situações).

Tempo permitido na TV para crianças:

  • 2-3 anos - 30-40 minutos;
  • 3-7 anos - 1-1,5 horas;
  • 7-13 anos de idade - 2 horas.

A mesma coisa acontece com um adulto. Sim, não precisamos mais resolver equações e aprender poemas de cor, dependendo da profissão, é claro. Mas na vida adulta existem problemas não resolvidos, situações difíceis e sucesso em todas as áreas. Aliás, memorizar a poesia de coração reduz as chances de doenças associadas à atividade mental (por exemplo, esclerose).

Efeito durante o sono, porque não dormir sob a TV incluída

Muitas vezes acontece adormecer em publicidade, sem esperar pela continuação do filme. A situação é bastante vital, mas insegura. Dormir com uma TV pode causar fadiga crônica, mau humor e dores de cabeça.

IMPORTANTE! Qualquer fonte de luz em um sonho impede a produção do hormônio do sono - melatonina.

A luz que irradia a tela incluída atua em nosso cérebro como um sinal do fundo. É capturado mesmo com pálpebras fechadas, você pode conferir em casa. Então, essa luz sinaliza o dia seguinte, o que significa a opção 2: ou é hora de acordar ou adormecer cedo. Como resultado, você não consegue dormir profundamente. Ou seja, na fase do sono profundo, os processos mais importantes de descanso e recuperação acontecem. Como resultado, de manhã você é uma pessoa quebrada e não descansada.

DICA! Se você achar difícil adormecer, desligue a TV 1-2 horas antes de dormir. E remova todas as fontes de flicker - um smartphone, tablet, computador e e-books. Não irritará o sistema nervoso e ajudará a dormir.

Há um segundo motivo para desligar a TV antes de dormir. Estando em estado de sono, continuamos a perceber o ambiente. Daí sonhos desagradáveis ​​quando estamos com sono frio e pobre em um quarto quente. Sentimos o cheiro e o som e, portanto, podemos inconscientemente perceber a informação transmitida. Tal sonho se assemelhará a uma sessão de hipnose - você não se lembrará do que ouviu em um sonho, mas no nível subconsciente essa informação será adiada.

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