Há pessoas que dormem enquanto ouvem música em fones de ouvido. Para responder à questão de saber se isso pode ser feito, vamos analisar todas as vantagens e desvantagens desse fenômeno.
Se você ouvir música enquanto dorme
A música é uma boa maneira de relaxar. E se você tocar uma melodia quieta e clássica, a qualidade do sono melhorará. A razão é que, durante o dia, uma pessoa perde muita energia e, devido ao ritmo intenso, os biorritmos muitas vezes se desviam. Isso leva a irritação e estresse. E a música calma ajudará a acalmar, relaxar e recuperar a força.
Ficou provado que a música tem um efeito positivo na memória, mas somente se a freqüência dos sons corresponder à freqüência das ondas cerebrais. A melodia ajuda a melhorar a percepção criativa. Mas, ao mesmo tempo, ela é capaz de fazer isso apenas com o trabalho consciente do cérebro. E o subconsciente tem um efeito maior nas sensações. Se você se sentir confortável quando você dorme com a música, tudo está em ordem e é improvável que o prejudique.
Quais poderiam ser as conseqüências
Ao mesmo tempo, dormir com fones de ouvido é considerado inseguro. Se uma pessoa se vira com frequência e o fio é muito curto, existe o risco de o fone de ouvido arranhar o ouvido externo e isso levará à otite média. Se você ouvir música muito alta, há risco de danos ao tímpano. Isso pode causar vestibulite, que é o primeiro passo para o aparecimento da meningite. Mas isso não é todas as doenças que podem aparecer se você dormir com fones de ouvido.
Quando uma pessoa está dormindo, seu cérebro deixará de perceber os fatores ao redor, então ele está descansando. Mas com a melodia ligada, ele continua a perceber sons, então ele não se recupera. Como as consequências de uma pessoa podem aparecer:
- Insônia
- Falta de sono.
- Diminuição da imunidade
- Estresse
- Fraqueza Crônica
Outro perigo é o risco de choque elétrico. Isso acontece se, em um sonho, você acidentalmente picar ou arranhar o isolamento. O golpe não será forte, mas você definitivamente vai sentir isso.
Ajuda! Mas as consequências podem ser positivas, porque a música é uma boa maneira de relaxar e aliviar o estresse. Contribui para a normalização do sistema nervoso e ajuda muito com a insônia. O principal é escolher uma melodia quieta e calma.
O que dizem os especialistas
Especialistas acreditam que é melhor não dormir com fones de ouvido. Não há muito perigo ao usá-los durante a noite. Mas isso afetará negativamente o bem-estar e a imunidade de uma pessoa. É importante que o sistema nervoso central repouse durante a noite. Se for violada, a recuperação será necessária, mas lembre-se de que os neurônios perdidos não podem ser devolvidos.
O maior problema é se uma pessoa liga música alta. Então, há um grande risco de danos no ouvido externo e no tímpano, o que leva à otite média ou a doenças mais graves. Especialistas acreditam que música muito alta pode causar perda de audição.
Mas, ao mesmo tempo, se você escolher uma melodia tranquila e relaxante, isso afetará positivamente sua saúde. Muitos médicos usam isso em centros médicos para tratar nervos.
Você pode aconselhar, ouvir música clássica em um sonho apenas naqueles dias em que você sofreu stress, está muito cansado ou não pode adormecer. Não é recomendável fazer isso todos os dias.
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